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목차알츠하이머병이란?알츠하이머병의 주요 원인치매로 이어질 수 있는 초기증상 5가지알츠하이머 예방을 위한 생활 습관마무리 및 주의사항 1. 알츠하이머병이란? 알츠하이머병은 대표적인 퇴행성 뇌 질환으로, 전체 치매의 약 70%를 차지합니다. 주로 기억력 저하를 시작으로 판단력, 언어능력, 공간 인식 등의 전반적인 인지 기능이 점차적으로 악화되는 병입니다. 알츠하이머는 나이가 들면서 흔히 발생하지만, 자연스러운 노화와는 명확히 구분되는 질환입니다. 2. 알츠하이머병의 주요 원인 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 주요 원인으로는 다음과 같은 요소들이 알려져 있습니다:베타 아밀로이드 단백질 축적: 뇌에 독성을 가진 단백질이 쌓이며 신경세포를 파괴합니다.타우 단백질의 이상: 세포 내 정보 전달을 방..

치매는 누구에게나 찾아올 수 있는 무서운 질환입니다. 하지만 조기에 예방할 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 오늘은 많은 전문가들이 주목하는 ‘좋은 콜레스테롤’ HDL과 치매 예방의 관계, 그리고 HDL 수치를 높이는 유산소 운동에 대해 자세히 알려드릴게요. 목차 치매란 무엇인가요?치매의 주요 원인과 초기 증상HDL 콜레스테롤이란?HDL과 치매의 연관성유산소 운동으로 HDL 높이는 방법일상에서 실천할 수 있는 치매 예방법 1. 치매란 무엇인가요? 치매는 단순한 건망증이 아니라, 뇌의 신경세포가 손상되면서 기억력, 판단력, 언어능력 등 인지기능이 점차 저하되는 질환입니다. 대표적으로는 알츠하이머병이 있으며, 노년기에 흔히 발생합니다. 2. 치매의 주요 원인과 초기 증상치매의 주요 원인으로는 노화, 유전, ..

​최근 연구에 따르면, 결혼한 사람이 미혼자보다 치매 위험이 더 높다는 충격적인 결과가 발표되었습니다. 이는 결혼이 신체적·정신적 건강에 이롭다는 기존 통념을 뒤집는 것으로, 많은 관심을 받고 있습니다. ​기존의 통념과 연구 결과    과거에는 결혼이 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 '부부 자원 모델' 이론이 널리 받아들여졌습니다. 이 이론에 따르면, 배우자는 사회적·경제적·심리적 지원을 제공하여 건강과 웰빙을 향상시킨다고 합니다. 실제로 2017년 영국 런던 대학교 연구진은 미혼자가 기혼자에 비해 치매에 걸릴 위험이 42% 높다는 결과를 발표한 바 있습니다. 또한, 미시간주립 대학교와 텍사스 공과대학의 연구에서도 미혼자가 기혼자보다 치매에 걸릴 위험이 더 높다는 결과를 얻었습니다.​  새로운 연구 결과..