
자연에서 온 건강한 음료, 전통차의 매력을 아시나요? 현대인들은 커피나 탄산음료를 즐겨 마시지만, 몸에 부담을 줄 수 있는 성분이 많아 걱정이 따르곤 합니다. 이럴 때 우리의 전통차인 녹차, 율무차, 보리차, 결명자차를 떠올려보세요. 맛은 물론 건강에도 좋은 천연 음료로, 매일 마셔도 부담 없는 습관이 됩니다.이번 글에서는 녹차, 율무차, 보리차, 결명자차의 효능과 특징, 섭취 시 주의사항까지 자세히 소개합니다. 건강에 관심 있는 분이라면 끝까지 읽어보세요! 1. 녹차 – 항산화의 제왕, 체중 감량에도 도움 **녹차(Green Tea)**는 찻잎을 찌거나 덖어서 발효를 억제한 차로, 세계적으로 가장 사랑받는 건강 차 중 하나입니다.● 녹차의 주요 효능항산화 작용: 녹차에는 **카테킨(Catechin)**..